चिकन ब्रेस्ट खाने से क्या होता है?

86 ग्राम चिकन ब्रेस्ट में पाए जाने वाले प्रोटीन की मात्रा बाकी खाने में पाए जाने वाले प्रोटीन की मात्रा से काफी ज्यादा है. हालांकि, टर्की ब्रेस्ट में भी भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है. 85 ग्राम टर्की ब्रेस्ट में करीब 25.6 ग्राम प्रोटीन होता है.